De kunst is om met mildheid naar jezelf te kijken. Je vertoont dit gedrag niet voor niets. Ergens zit een zere plek op je ziel die geraakt wordt waardoor automatisch je beschermingsmechaniek in gang gezet wordt. Jouw zere plek heeft aandacht en heling nodig. Zodat er van binnen iets verandert waardoor je van buitenaf minder geraakt wordt. Je hoeft jezelf niet meer zo te beschermen en er komt meer ruimte in jou om anders te reageren in het dagelijks leven.