Mannencirkel Arnhem

Droevig gezicht

Bij mannencirkel Arnhem draait alles rondom verbinding en is het juist de ervaring van verbinding die ons verlangen naar een werkelijk leven bevredigt. Onze grootste wens is te voelen dat we leven. Voorbij aan het stoere en macho gedrag wat ervan ons verwacht wordt of waarin we zijn opgegroeid. Het tempo van de huidige maatschappij zorgt er voor dat we niet meer stilstaan wat ons beweegt of raakt. We vluchten weg in een combinatie van bv. hard werken, gamen, social media, telefoon, fanatiek sporten, seksualiteit of in allerlei verslavingen zoals roken, drugs en alcohol. Met alle gevolgen van eenzaamheid, depressie en burn-out tot gevolg. Dat je daar niet alleen in bent staat echt als een paal boven water. Helaas.

Delen is helen en dat is precies wat mannencirkel Arnhem doet. Vanuit een veilige besloten omgeving en binnen de regels van de groep kwetsbaar mogen zijnen  op zoek gaan naar je ware zelf. Voorbij aan het masker en de muur die je wellicht om je heen hebt opgetrokken.

Voor wie

Mannencirkel Arnhem is er voor iedereen die zich verder wil ontwikkelen en zich bewust is van het feit dat er meer is dan alleen maar werken en je gebonden voelen door je omgeving of door je eigen denkbeelden en illusies. Dus als jij het lastig vindt om je gevoelens te uiten, je kwetsbaar op te stellen en doorgaans vanuit je hoofd leeft i.p.v. vanuit je lijf, maak dan gerust een afspraak voor een initiële kennismaking of bel mij op 06-42705890.

De groep bestaat maximaal uit 8 man en dit maakt het mogelijk dat iedereen zijn ruimte kan pakken en dat in te brengen wat bij hem speelt.

Dus het antwoord op de vraag voor wie een mannencirkel de juiste plek is, dan is dat vrij simpel. Elke man of hij nu vader, zoon of opa is en wil werken aan zijn ontwikkeling en bewustwording.

Wat doen we

Laat mij in het kort uitleggen wat we doen. We komen twee wekelijks (dinsdagavonden) bij elkaar en delen met elkaar wat er op dat moment bij jou speelt en waar je tegen aan loopt. De andere mannen luisteren naar je en indien jij gezegd hebt wat je wilde zegens er ruimte om vragen te stellen. Dit alles zonder afwijzing of oordeel. De onderwerpen zijn doorgaans heel divers en kun je hierbij denken aan relationele zaken rondom je ouders, partner of kinderen. Maar ook zaken als geboorte of verlies of een dreigende scheiding of ontslag of faillissement zorgen voor veel stress. Het lucht letterlijk op wanneer je zaken hierin kunt delen en uit kunt spreken. Soms helpt het je de zaken ook vanuit een ander perspectief te zien. Je die emoties kwijt kunt die je zoveel energie kosten. Je hoeft het nl. niet allemaal alleen te doen en delen is wat dat betreft echt helen. Dit houdt in dat wij met elkaar zullen lachen, maar ook verdrietig zullen zijn. Want datgene wat een man in brengt ook een andere man in de groep kan raken. Zo leren we van en met elkaar. Feit is in ieder geval dat je gedurende de tijd dat je in de groep actief bent,  je jezelf steeds beter leert kennen en erkennen. Antwoorden krijgt wat echt belangrijk voor je is en waar je verlangen echt ligt.Naast het met elkaar in verbinding gaan en alles wat daarbij komt kijken, is er ook ruimte en aandacht voor ‘ontspannende’ activiteiten.

Denk hierbij bv. aan speciale thema avonden rondom vitaliteit en ademhaling of organiseren we een dag/weekend waarbij we met z’n allen een zweethut sessie in gaan. Of als afsluiting van het zomerseizoen een ijsbad nemen. In ieder geval iets waar je je man zijn weer door voelt stromen en beweging komt in je lijf.

Waarom eigenlijk

Misschien herken jij het wel dat je soms heftiger en emotioneler reageert op hoe iets tegen je gezegd wordt dan de boodschap zelf. De manier waarop doet pijn! Dat je het lastig vind om langdurige intieme relaties aan te gaan en dit patroon zich keer op keer herhaald. Of dat je niet goed weet wat je echt nodig hebt of het lastig vind om te mogen ontvangen. Onbewust misschien het gevoel hebt dat je het niet waard bent of niet verdient. Of dat je het lastig vindt om je grens aan te geven of om ‘nee’ te zeggen, wat misschien voortkomt uit de angst voor verlies van een dierbare. Of heb je het gevoel dat je het allemaal alleen moet doen en je op niemand kunt vertrouwen en van daaruit altijd de controle moet hebben.

Waar precies

Op een prachtige historische plek in Arnhem Noord gelegen op landgoed ‘De Sterrenberg’ komen we twee wekelijks bij elkaar. Het is gelegen tussen de Bakenbergseweg, de Amsterdamseweg en de Jacob Marislaan en prima bereikbaar.

Via het Centraal Station Arnhem neemt u stadsbus lijn 9 richting Schaarsbergen. Uitstappen halte Ruisdaelstraat waarna het nog ca. 5 minuten lopen is naar de Tooropstraat.

Kom je met eigen vervoer dan is er ruim voldoende gratis parkeergelegenheid direct voor het gebouw.
Stel uw navigatie in op Tooropstraat 41.

Adres:
Tooropstraat 43 (rechterzijde gebouw trap op)
1ste verdieping, dan rechts einde gang (helaas geen lift)
6813 KS  Arnhem (GLD)

Wanneer

We komen om de twee weken op de dinsdagavonden bij elkaar. Inloop is even na 19:00 uur. Om 19:30 uur starten we dan met een korte openingsmeditatie, dans, yoga- of ademhalingsoefening om vervolgens te starten met de invulling van de avond. We ronden meestal af rond een uur of 22:00. 

Data in Q4 van 2022 zijn:
4 en 18 oktober
1, 15 en 29 november
13 december

Vervolgdata Q1 2023 (onder voorbehoud):
10 en 24 januari
7, 14 en 28 februari
14 en 28 maart

Wat zijn de kosten

De kosten per avond bedragen € 20,- incl. koffie en/of thee en mocht je in het kwartaal willen instromen dan is dat op dit moment (startfase) nog mogelijk. Zodra de groep uit maximaal 8 personen staat kun je je op een wachtlijst plaatsen en zodra er dan een plek is, neem ik contact met je op. Dan stroom je aan het begin van een nieuw kwartaal in.